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wahrnehmen, wertschätzen, verbinden

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Ich habe Freude daran, mit Menschen in allen Lebenslagen zu arbeiten:

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  • Menschen, die mehr bei sich sein wollen, die sich nach Selbstfürsorge, Ruhe, Geduld oder Freude sehnen;

  • Menschen, die alte Verhaltensmuster verändern wollen, die ihnen im Leben nicht mehr dienlich sind;

  • Menschen, die neugierig darauf sind, was in ihnen vorgeht, und die sich weiter entwickeln wollen.

  • Menschen, die sich in ihrem Körper mehr zuhause fühlen wollen.

 

Die Basis meiner Arbeit ist die Haltung des IFS, dazu lasse ich meine Erfahrungen aus der Körperarbeit (Eutonie Gerda Alexander) und die Werkzeuge für mehr Embodiment (Embodied Yoga Principles) einfließen.

Ich biete Sitzungen sowohl in der Praxis in Stein AG (Schweiz), als auch online an.

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pathdoc / shutterstock.com

IFS-Therapie/Coaching

Grundlagen der IFS (internal family systems)

  • Wir haben alle verschiedene Persönlichkeitsanteile (Teile).

  • In unserem System gibt es Lasten oder Verwundungen, die die Teile in bestimmte Rollen zwingen.

  • Wir haben eine unzerstörbare Quelle innerer Energie (das Selbst), die Heilung ermöglicht und zu Verbunden-heit und Harmonie unter den Teilen führt und uns mit dem, was über uns hinausweist verbindet.

  • Alle Teile haben eine gute Absicht, auch wenn diese oftmals nicht oder nur schwer zu erkennen ist.

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Eutonie Gerda Alexander

Eutonie G.A. ist eine ganzheitliche Methode der Körperwahrnehmungs- und Bewegungsschulung, mit deren Hilfe die Grundspannung des Körpers (Tonus) in Balance gebracht wird. So entsteht mit der Zeit eine Wohlspannung (Eutonie), die sich in einer Empfindung der Einheit, Erdung und Zentriertheit ausdrückt. Dem Übenden wird dabei ermöglicht, flexibel und stimmig seine Bewegungen und Handlungen zu gestalten.

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Eutonie kurz
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Krakenimages.com / Shutterstock.com

Embodiment allgemein

in der Praxis

Die Arbeit in direktem persönlichen Kontakt ist sehr wertvoll, sie hat viele Vorteile:​

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  • intensiveres persönliches Erleben des Gegenübers

  • frisches Umfeld ermöglicht neues Denken

  • sich auf den Weg zu machen, kann hilfreich sein.

  • persönliche, ganz-körperliche Präsenz mit Zugang zu allen nonverbalen Botschaften des Körpers.

  • Möglichkeit meine vielfältigen Materialen zu nutzen.

  • direktere Anleitung bei Embodiment-Interventionen.

  • wunderbarer Blick auf den Rhein

online

Es hat sich gezeigt, dass auch online sehr tiefgehende Prozesse möglich sind und zu nachhaltigen Ergebnissen führen, darüberhinaus gibt es noch weitere Vorteile:

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  • Du bist in deinem vertrauten Umfeld.

  • Es ist keine Anreise notwendig.

  • Du kannst Sitzungen wahrnehmen, auch wenn du auf Reisen bist oder nicht bei mir in der Nähe wohnst.

 

Wichtig ist eine stabile Internetverbindung;

Mitten im Winter erfuhr ich endlich,

dass in mir ein unvergänglicher, unbesiegbarer Sommer ist.

Albert Camus

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